Relacionamentos salvam vidas: o papel do vínculo emocional no controle das doenças cardiovasculares 

Publicado: 16/12/2025

Por décadas, a doença cardiovascular foi tratada como um problema estritamente físico: artérias, colesterol, pressão, remédios.
Essa visão está incompleta — e a ciência começa a deixar isso claro.

Estudos recentes mostram que ninguém enfrenta uma doença cardíaca sozinho, mesmo quando o diagnóstico recai sobre apenas uma pessoa. A recuperação, a adesão ao tratamento e a qualidade de vida dependem diretamente do contexto emocional e relacional em que o paciente está inserido.

A doença cardíaca não atinge só o paciente — atinge o casal

Uma pesquisa publicada no Canadian Journal of Cardiology analisou intervenções focadas no casal, e não apenas no paciente. O resultado é contundente:
77% dos estudos revisados mostraram melhora no comportamento de saúde, com impactos positivos tanto nos indicadores cardíacos quanto na saúde mental.

Isso muda o paradigma do tratamento.

Quando um evento cardíaco ocorre, ele gera:

• medo
  
  

• insegurança
  
  

• mudanças bruscas na rotina
  
  

• tensão emocional
  
  

Esses efeitos não ficam restritos a quem adoeceu. Eles reorganizam a vida do casal.

Como resume a pesquisadora Heather E. Tulloch, do Instituto do Coração da Universidade de Ottawa:

“Os eventos cardíacos não acontecem apenas ao paciente, mas ao casal.”

O parceiro como peça-chave da recuperação

A presença ativa de um parceiro envolvido aumenta significativamente as chances de sucesso do tratamento. Não por magia, mas por comportamentos concretos, como:

• incentivo a uma alimentação mais saudável
  
  

• estímulo à prática regular de atividade física
  
  

• apoio emocional nos momentos de medo e recaída
  
  

• acompanhamento correto do uso de medicamentos
  
  

A saúde melhora porque o paciente não está sozinho tentando mudar hábitos.

Isso reduz abandono de tratamento, recaídas e desgaste emocional.

Relacionamentos também enfrentam tensão — e isso precisa ser cuidado

Apesar dos benefícios, a doença cardíaca também pode:

• gerar conflitos
  
  

• aumentar a ansiedade do casal
  
  

• provocar sobrecarga emocional no parceiro cuidador
  
  

Por isso, os pesquisadores propõem um modelo de cuidado em etapas, dentro da reabilitação cardíaca, que inclua:

• rastreamento do sofrimento emocional
  
  

• apoio psicológico
  
  

• encaminhamento para serviços que ajudem o casal a lidar com a nova realidade
  
  

Cuidar do relacionamento não é algo secundário. É parte do tratamento.

Isolamento social: um risco silencioso para o coração e para o cérebro

Outro estudo, publicado no The Journals of Gerontology, reforça um ponto crítico:
isolamento social acelera o declínio cognitivo, independentemente de a pessoa se sentir solitária ou não.

O dado mais importante é este:

Reduzir o isolamento social protege a função cognitiva em todas as populações, independentemente de idade, gênero, raça ou nível educacional.

Não se trata apenas de “sentir-se só”, mas de ter menos interações sociais reais.

Participação comunitária, convívio regular, vínculos estáveis — tudo isso atua como fator protetor para a saúde mental e cognitiva.

Saúde não é só o que você come — é com quem você vive

Perto dos feriados, muita gente associa encontros familiares apenas a celebrações.
A ciência mostra algo mais profundo: relacionamentos são determinantes de saúde.

Eles influenciam:

• adesão a tratamentos
  
  

• estabilidade emocional
  
  

• prevenção de doenças
  
  

• envelhecimento cognitivo
  
  

Ignorar isso é tratar saúde de forma incompleta.

cuidar da saúde é um ato coletivo

A abordagem moderna da saúde cardiovascular aponta para uma verdade simples e desconfortável:
não existe saúde plena no isolamento.

Investir em vínculos saudáveis, fortalecer relacionamentos e criar redes de apoio não é romantismo — é estratégia de saúde pública.

O coração não responde apenas a remédios.
Ele responde ao ambiente emocional em que bate todos os dias.

E isso precisa entrar definitivamente no centro do cuidado.

Fonte: G1